Über Nähe, Anpassung und das, was in Beziehungen leise verloren geht In vielen langjährigen Beziehungen gibt es keinen lauten Bruch, keinen großen Streit, kein klares Ereignis, an dem man festmachen könnte, dass etwas verloren gegangen ist. Viel häufiger verändert sich Nähe still, fast unmerklich, so wie Möbel, die schon so lange im Raum stehen, dass man sie nicht mehr bewusst wahrnimmt, obwohl sie immer da sind. Liebe wird dann nicht weniger, sie fühlt sich nur anders an, ge

Ich sehe, wie du morgens aufwachst und schon bevor du die Augen ganz öffnest, spürst, dass du dich wieder zusammennehmen musst, um den Tag zu schaffen. Wie du dir im Bad das Gesicht wäschst und dabei versuchst, die Müdigkeit aus deinem Blick zu spülen – nicht nur die körperliche, sondern diese alte, schwere Müdigkeit, die vom immer-weiter-funktionieren kommt, von den Jahren, in denen du dich selbst immer ein Stückchen zurückgestellt hast, um alle anderen zuerst zu retten. Ich

Wir wärmen uns an der Illusion von Heilung, während das echte Feuer längst in uns darauf wartet, gespürt zu werden. Heilung ist kein Lifestyle. Es ist der Moment, in dem du aufhörst, dich selbst zu belügen. Wir alle wollen heilen. Oder glauben zumindest, dass wir heilen. Wir lesen Bücher, hören Podcasts, gehen auf Workshops, meditieren, machen "journaling", sprechen über Bewusstsein, über Grenzen, über Selbstliebe – und manchmal schaffen wir es, für einen Moment Frieden zu sp

Irgendwann spürst du, dass all das Tun, all das Planen, all das Durchhalten dich zwar beschäftigt hält, aber innerlich leer lässt. Du merkst, dass du immer weitermachst, obwohl du dich längst nach etwas anderem sehnst – nach einem Gefühl, das du kaum noch benennen kannst. Etwas in dir möchte einfach nur still werden, echt, lebendig. Wenn wir ehrlich sind, dann suchen wir nicht nach Dingen, Erfolgen oder Beziehungen – wir suchen nach dem Gefühl, das sie uns geben sollen. Wir w

Warum du dich leer fühlst, obwohl du alles richtig machst – eine Einladung, dich zu erinnern, zu fühlen und dir selbst wieder nahe zu...

Vielleicht hast du schon oft diesen Moment erlebt: ✨ Ein Gedanke inspiriert dich. ✨ Ein Buch öffnet dir eine neue Perspektive. ✨ Eine...

In uns allen existieren innere Figuren, die unser Handeln und Fühlen beeinflussen – Archetypen, wie sie der berühmte Psychologe Carl Jung...

Jeder von uns bringt einzigartige emotionale Muster in seine Beziehungen mit. Diese Muster beeinflussen, wie wir auf Konflikte reagieren,...

In diesem Sommer, als die Welt – und vielleicht auch ich – etwas aus dem Gleichgewicht geraten war, packte ich kurzerhand meine Sachen...

(Nedra Glover Tawwab) In unserem Bestreben, den Frieden zu bewahren und harmonische Beziehungen zu pflegen, neigen wir oft dazu,...

Ich bin keine Motivationstrainerin sondern ein Mindset & Beziehungscoach und damit verfolge ich einen anderen Ansatz . Du hast dich...

Kürzlich wurde ich tief berührt vom Film "Die Weisheit des Traumas", welcher die Einsichten von Dr. Gabor Maté präsentiert. Dieser Film...

In der Welt der Liebe und Beziehungen ist die Suche nach Vertrautheit ein grundlegendes menschliches Bedürfnis. Wir sehnen uns nach...

In den dunklen Ecken familiärer Beziehungen verbirgt sich oft eine schmerzhafte Wahrheit – die Rolle des Sündenbocks. Durch die Linse der...

Das Akronym OMA steht für "One Man Army" und beschreibt jemanden, der in der Lage ist, alleine durchzukommen und alle Herausforderungen...

Das Leben einer Familie basiert auf drei Säulen: der romantischen Säule, der Freundschaftssäule und der Elternschaftssäule. Die...

Es gibt einen Moment in unserem Leben, in dem wir uns entscheiden müssen: entweder bleiben wir in der Komfortzone, in der wir uns...

Wir glauben, dass die Menschen, die psychische und emotionale Schwierigkeiten haben, diejenigen sind, die immer traurig oder depressiv...